昨日ゎ久々の完全1日ォフ☆★
最近めっきり体を動かす機会が減ったので、家の近くの小さなジムに行ってきましたァヽ(○゜∀゜○)/ワーーァ
稽古中ゎ嫌ッてほど汗かぃてるケド、毎日の生活で汗かくコトってなかなかナィんですょねー◎
だから、Ｔシャツびしょびしょになるまで運動すると、気持ちィイ！！
ぁと、運動した後の爽快な疲労感ッッッ↑↑↑

ゃっぱ体動かすとぃいなー。
なんか動かずに溜まってたモノがスッとなるし、気分も爽やか～♪

みなさん、外が暑ぃからって家でクーラー生活送ってませんか〃？？

だるーぃ時こそ体を動かしてシフレッシュ！！大事ですょ(*ゝω・)/

ｍｅｇｕ